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上班族如何養肝明目 決明子明目降壓

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:上班族如何養肝明目?養肝護肝的日常食療很重要。首先我們要知道大怒會傷肝,肝臟不好的人千萬不要生氣,因為憤怒會導致肝氣上逆,血隨氣而上溢,從而損傷...

   決明子藥膳

   決明子粥決明子15克,粳米50克,冰糖適量。先將決明子放鍋內炒至微有香氣,待冷卻後加水煎汁,去渣,加入粳米煮粥,粥將成時加入冰糖,再煮一二沸即成。此粥功能清肝明日通便,適宜於高血壓高血脂,以及習慣性便秘者,並可作為保健食品。

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   決明子餅決明子50~100克,雞肝1具。先將雞肝洗淨去膽,放鍋內微炒,研成細末,過篩備用。用時取決明子粉10克,與雞肝一同搗爛和勻,做成小餅3~5張,上籠蒸熟即可食用。此餅有滋補肝腎清解內熱的作用,用於小兒視力減退及小兒夜盲症等。每日1劑,早晚空腹食用,每次2張,連食1周。

   決明子海帶湯決明子15克,海帶20克,水煎煮,待海帶熟後,即可食用,喝湯吃海帶。此湯功效為清洩肝熱,用於高血壓高血脂症,以及肥胖者減肥之用。

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