原來薏米這樣吃才能祛濕 千萬不要放大米！俗話說“千寒易除，一濕難去”。濕氣是許多疾病的根源，身體內的濕氣太重了會造成腸胃不佳精神不振四肢沉重皮膚起疹子雀斑加重頭昏頭重四肢酸懶身重而痛等疾病。所以祛除濕氣顯得尤為重要，那麼，如何有效的去除體內的濕氣呢?其實方法很簡單，那就是堅持這樣吃薏米，祛濕效果非常明顯。
首先,如何判斷自己身體是否有濕?
1.頭髮愛出油。
2.面部油亮。
3.睡覺留口水 。
4.排便粘稠且多便。
5.小肚子大。
6.耳內濕。
7.陰部潮濕。
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