每個人不是鐵打的，一輩子哪能沒個小痛小病呢?頭痛，關節痛，痛經，胃痛這些常見的身體疼痛症狀，雖然不是什麼大病，但疼起來真要命!有時候吃藥都不管用。其實，有些美食的養生作用令人驚奇，不僅好吃還能緩解身上的疼痛。今天就給大家介紹幾款有止痛功效的食物，通過日常食療，也許你的頭痛關節痛什麼的就不再犯啦!
1偏頭痛
建議多吃鮭魚沙丁魚等含較高脂肪的魚類，最好少吃香腸等加工的肉類，以及味精紅酒巧克力和檸檬等。
2關節痛
建議多吃草莓橙子獼猴桃等含維生素C比較多的食物，因為維生素C可減少關節的磨損，促進骨膠原的合成，而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。
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