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沙丁魚止偏頭痛 這些食物止痛效果太強了

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:每個人不是鐵打的,一輩子哪能沒個小痛小病呢?頭痛,關節痛,痛經,胃痛這些常見的身體疼痛症狀,雖然不是什麼大病,但疼起來真要命!有時候吃藥都不管用。其實,有些美食的養生作用令人驚奇,不僅好吃還能緩解身...

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  3痛經

  建議多吃亞麻籽,痛經的人最好每天吃1-2茶匙亞麻籽油,可將它抹在麵包上或拌沙拉。因為食用含高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放,從而減緩疼痛。

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  4胃痛泛酸

  建議多吃姜,姜可加強食管底部括約肌的收縮,阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物,如黃油和肉會抑制食管底部括約肌的收縮功能,辛辣或酸味食物也會引起胃痛泛酸,腸胃功能不好時要盡量少吃。

  【胃痛必看】緩解胃痛的食物及食譜

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