設為首頁 加入收藏

私房菜譜網

你的位置 : 首頁 > 菜譜 > 健康養生 > 飲食養生 > 健康營養 > 冬季不可錯過的補氣血食物

冬季不可錯過的補氣血食物

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:到了冬天,由於天氣寒冷,人們的內部代謝功能降低,面色看起來沒有血色,這個時候就該吃一些能夠補氣血的食物,改善我們的氣血,下面為你介紹補氣血的食物。...

20120529154523.jpg

  2紅棗黃豆黑米粥

  材料去核紅棗20顆去芯蓮子20顆葡萄乾30粒黃豆30顆黑米適量

  做法所有材料清洗乾淨,分別加入適量的清水,浸泡一個晚上,次日早上,所有材料撈起,放入鍋中,加入適量的清水,熬煮成粥,調味即可食用。

  功效補氣養血

打印

推薦文章

熱門推薦

熱門點擊

美食圖片