紅棗粳米粥
原料紅棗10枚粳米100克冰糖汁適量。
做法將粳米紅棗淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加水適量先用武火燒開，後移文火上煎熬至爛成粥，再加入冰糖汁，攪拌均勻，盛碗內。當飯吃，吃飽。
功效健脾益氣。適用於脾胃虛弱貧血胃虛食少等症。
7款粥湯食譜健脾又益氣
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起。...
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