蟲草烏雞湯

蟲草烏雞湯

刊登日期：12-24- 點擊：次

【導讀】:冬季天氣寒冷，人體需要更多的熱量來維持新陳代謝和生理活動，抵禦嚴寒。冬季又是進補的大好時機。俗話說「三九補一冬，來年無病痛」。因為這個時候人體對養分的吸收更容易，也更易於儲存能量在體內。因...

　　　　對症下藥驅走宮寒給自己制定一個合理的減肥計劃，別盲目減肥;在飯前喝湯;減肥人的紅花暖宮蛋取雞蛋1枚，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3~ 4個月經週期，可以疏散淤血溫暖子宮。

　　　　5流產流產需要消耗女性大量的能量物質，就相當於突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。

　　　　對症下藥驅走宮寒流產和生產同樣重要，流產後身體內陽氣下降，風寒易於入侵，所以不要像往常一樣隨時尚而過早地減衣服，尤其要保暖腹部和下身。流產後的暖宮粥燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養體質。《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養，流產後體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發洗淨瀝干後，與百合雪梨一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。

　　　　最後，防護宮寒應作息調養與飲食調養同步配合多喝熱湯，補血藥膳助化瘀;多多泡腳，睡好午覺學靜養。