枸杞+酒釀+鵪鶉蛋
營養師私房話
酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類活性物質和b族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質b族維生素和維生素ae等。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料，維生素a含量特別豐富。除去美胸效果，這些食物還能促進營養吸收，讓女性的臉色更加滋潤動人。
good叮嚀
鵪鶉蛋的滋補作用強於雞蛋，但若有特殊情況，也可以使用雞蛋。蛋黃比蛋白效用更好，其中的膽固醇對乳房發育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。
酒釀枸杞鵪鶉蛋
原料枸杞子酒釀鵪鶉蛋
調料冰糖澱粉
做法
1.鵪鶉蛋煮熟去皮，枸杞子用溫水泡脹，待用。
2.將酒釀放入砂鍋，加適量冰糖，下入枸杞子鵪鶉蛋一起煮開，勾芡後即成。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁