哪些食物能調節血糖？

刊登日期：12-24- 點擊：次

【導讀】:番石榴　　有一定的調節血糖的作用，而且石榴葉比鮮果更好。動物實驗證明，石榴葉中有效成分為黃酮甘，該物質對胰島素水平無明顯改善。因此，推測它不是通過改善胰島功能，是通過提高機體周圍組織對葡萄...

柚子的功效吃柚子是否可以降血糖？

　　柚子是人們在秋冬季節經常食用的一種果肉水果，它的營養價值和藥用價值都很不錯，甚至被公認為是最具食療功效的水果。那柚子的功效到底有哪些呢?下面我們就具體的來看看柚子食療功效的表現。

　　柚子的功效

　　1降低血糖

　　新鮮的柚子肉中還含有作用類似於胰島素的成分——鉻，能降低血糖。

　　2降低膽固醇

　　柚子中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇，是現代人追求健康的理想食物。

　　3增強體質的功效

　　它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質;

　　4預防貧血症促進胎兒發育

　　柚子中所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。

　　5強化皮膚毛細孔加速復原受傷組織

　　柚子所含的天然維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加速復原受傷的皮膚組織功能。女性常吃柚子最能符合“自然美”的原則。

　　6心腦血管病腎病患者最佳食療水果

　　高血壓患者常利用藥物來排除體內多餘的鈉。柚中正好含有這些患者必須的天然礦物質——鉀，卻幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

　　7減緩呼吸系統毛病

　　美國的研究發現，每天飲用柚汁的人較少出現呼吸系統毛病，尤其是感冒咽喉疼痛時，吃一瓣新鮮柚子能令您舒適自然。

　　以上就是關於柚子的食療功效的介紹，所以大家在秋冬季節不妨多吃柚子，既保健又養生。

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