黑眼圈
很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，並出現嚴重的黑眼圈，如何去除黑眼圈對於現在的夜貓子一族而言，這是他們最為關心的話題了。其實就如何去除黑眼圈而言，飲食進補也是至關重要的。
鴨肉鴨蛋綠豆藕荸薺冬瓜茭白黃瓜絲瓜苦瓜海藻香蕉梨柿子柑桔桑椹等，都是清肝明目的佳品，日常飲食中不妨多選食。
進補方法枸杞子素來有養肝明目之功效，對於緩解熬夜後的眼睛乾澀疲勞等症狀很有效。你可以將枸杞子一小把紅棗3—4粒放入玻璃杯中，以開水沖泡飲用。如果熬夜後附帶有口乾舌燥牙齦腫疼的狀況，可另加幾朵白菊花一起沖服。
5種熬夜症狀如何食補
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:疲勞 熬夜時大腦的需氧量和耗氧量均會增加，加上熬夜時會不停的思考、而週遭的環境又大多空氣流通不暢，因此大腦感到加倍的疲勞。 大腦很挑剔，只喜歡既美味又有營養的食...
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