四砂鍋排骨粥
類別青少年食譜健脾開胃調理營養不良調理冬季養生調理快餐/主食工藝煮
1.豬排骨洗淨，剁段，過油炸透；
2.生菜洗淨，切絲；
3.蔥姜洗淨切末備用；
4.粳米洗淨，浸泡半小時，撈出，瀝干水分；
5.粳米放入砂鍋內，加入約2000毫升冷水，旺火燒沸；
6.轉小火慢煮半小時；
7.豬排骨段入鍋，撒上青豆和生菜絲，繼續煮20分鐘；
8.再加入鹽味精胡椒粉攪拌均勻；
9.稍燜片刻，撒上蔥末薑末，即可盛起食和用。
冬季手腳發涼的食譜
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環不良者，或者肢體末梢血液循環障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。 ...
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