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冬季手腳發涼的食譜

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:一般的來說貧血和腸胃病患者,營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環不良者,或者肢體末梢血液循環障礙,都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期,由於體虛,更容易引起手足冰涼。 ...

   海帶豆腐湯

   主料豆腐1塊海帶結結100克白蘑菇50克蝦米10克

   調料雞粉適量雞汁1大勺

   海帶豆腐湯的做法

   ·配料:

   豬肉200克,青椒100克,精鹽4克,味精0.5克,醬油5克,水豆粉30克,鮮湯35克,豬油75克。

   ·操作:

   1青椒摘洗乾淨,切成約3毫米粗的絲,淘洗去籽。豬肉切10厘米長3毫米粗的二粗絲,放入碗內,加鹽水豆粉拌勻。

   2鹽醬油味精水豆粉鮮湯兌成芡汁。青椒入鍋加適量油鹽炒至斷生盛盤。

   3炒鍋置旺火上,放油燒至六成熱,下肉絲炒散籽,放青椒炒勻,烹入芡汁,翻炒幾下起鍋裝盤即成。

冬季晚餐適合吃什麼? 海帶豆腐湯

   特點色澤美觀,質嫩味美。

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