原料泉水浸金槍魚罐頭，紅黃彩椒，洋蔥，煮熟雞蛋，吐司片
輔料低脂沙拉醬，鹽，黑胡椒粉
做法
1. 紅黃彩椒分別洗淨，切小粒．洋蔥去掉外皮，切除兩端，洗淨，切成小粒．金槍魚取出，放在廚房紙上吸乾水份，用手稍稍撕碎．煮熟的雞蛋去皮，切成小粒．
2. 將1中所有的材料放入沙拉碗中，加入一大勺沙拉醬，根據口味調入適量鹽，少許黑胡椒粉，拌勻．
3. 取一片吐司，稍稍按壓，或擀壓一下，將些許拌好的沙拉盛放在吐司中央，上面蓋好另一片吐司，再稍稍按壓貼合．
4. 將三明治製作器扣在上面，用外圈裁去多餘的吐司邊兒，之後用內圈將吐司包邊緣壓合即可．
溫馨提示
1. 三明治製作器，是一款日式簡易的製作三明治的小工具，如果沒有，可以找一個合適的碗來扣，或者簡單一點，兩片吐司夾住餡料一起吃就ok了．
2. 這款三明治包，一次可以多做一些，吃不完的用保鮮膜包好，下次取出入烤箱120度烤10分鐘，外殼酥脆，也很好吃．
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