3龍眼肉絲粥
原料龍眼肉，豬瘦肉，大棗，大米，姜絲，米酒。
烹飪要點將豬瘦肉切絲，大棗洗淨去核，大米淘淨，放入鍋內加水適量，放入姜絲米酒共煮;粥五成熟時加入豬肉絲，再煮至粥熟即成。
營養解讀龍眼可補心健脾養血安神，大棗可滋養肝血。此粥適用於久病體虛消瘦頭暈目眩等症狀者。
9種食物最滋補女人氣血
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:女人貧血，容易出現皺紋、白髮、衰老等症狀；女人氣虛，則容易手腳冰涼、面色蒼白、畏寒...中醫認為，女人想養顏，補氣養血最關鍵。女人吃什麼氣血？身邊補氣養血的...
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