推薦補氣血食療方
1當歸紅棗煲排骨
原料排骨，枸杞，紅棗，當歸，蔥，薑片。
烹飪要點排骨用水洗淨，放入沙鍋，加入枸杞紅棗當歸蔥薑片，大火燒開，小火燉至肉爛，放入鹽等調味品即可。
營養解讀枸杞可補腎生精，明目安神，當歸可補血活血養血，這款食療既補益虛損又保證蛋白質的攝入。
9種食物最滋補女人氣血
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:女人貧血，容易出現皺紋、白髮、衰老等症狀；女人氣虛，則容易手腳冰涼、面色蒼白、畏寒...中醫認為，女人想養顏，補氣養血最關鍵。女人吃什麼氣血？身邊補氣養血的...
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