美容技巧 教你最有效的四大美白方法，健康護膚，健康美容已是我們的必備常識，美容已經成為很多人生活的必備，如何健康的美容才是我們的關鍵。擁有健康的美容知識美容方法才是必備。
提起美白，每個人都有自己不同的美白方法。你的美白方法是什麼呢?你的美白方法又是否有用呢?如果沒有效果，那麼就來看看我們的美白方法吧，真的很有用哦。
服食維他命C
維他命c含有美白的作用，但是維他命c最好吃維他命c膠囊，或是發泡維他命c錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命c就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命c口含錠或是維他命c軟糖，效果就很有限了。
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