4烏雞補血湯
原料烏雞，當歸，熟地，白芍，知母，地骨皮。
烹飪要點將烏雞宰殺，去毛和內臟，洗淨;將洗淨的當歸熟地白芍知母地骨皮塞入雞腹內，放入鍋加水適量，用大火煮沸後轉用小火慢燉至雞肉熟爛，加入鹽調味即可。
營養解讀喝湯吃肉，常食可補益氣血，並可用於氣血兩虛所引起的月經不調潮熱盜汗等症的輔助食療。
9種食物最滋補女人氣血
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:女人貧血，容易出現皺紋、白髮、衰老等症狀；女人氣虛，則容易手腳冰涼、面色蒼白、畏寒...中醫認為，女人想養顏，補氣養血最關鍵。女人吃什麼氣血？身邊補氣養血的...
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