痰濕體質
特點形體肥胖，嗜食肥甘，肌肉鬆弛，神倦身重
1.環境調養。在陰雨季節，應避免濕邪侵襲，不宜居住在陰冷潮濕的環境裡。
2.飲食調養。多吃健脾利濕化痰祛濕的食物，如白蘿蔔大棗薏苡仁紅小豆等。少喝飲料酒類，每餐不宜過飽。
3.運動鍛煉。痰濕之人，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持散步慢跑各種舞蹈球類等活動，活動量應逐漸增強。
春季防病妙方 調理不同體質
刊登日期：12-24- 點擊：次
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