陰虛體質
特點形體消瘦，心中煩悶，手足心熱，少眠，尿黃，便干，不耐春夏，多喜冷飲
1.精神調養。陰虛體質的人性情急躁，主要是因為陰虛火旺。平時應加強自我涵養，節制性生活。
2.環境調養。陰虛者，畏熱喜寒，寒冬易過，熱夏難當。所以有條件的人，每逢春夏季，可到海邊林區去休假，選擇環境安靜坐北朝南的房子。
3.飲食調理。原則是保陰潛陽，多吃清淡食物，少吃辛辣食物。
4.運動鍛煉。活動不宜過於激烈，著重調養肝腎，太極拳比較合適。
春季防病妙方 調理不同體質
刊登日期：12-24- 點擊：次
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