血瘀體質
特點口唇色暗，面色晦滯，肌膚乾燥，眼眶黑暗
1.體育鍛煉。多做有益於心臟血管的活動，如交誼舞太極拳保健按摩等，有助於氣血運行。
2.精神調養。血瘀體質多有氣鬱之證，培養樂觀情緒至關重要。精神愉快則氣血和暢。
3.飲食調養。常吃活血化瘀的食品，如桃仁黑豆等，經常喝山楂粥和花生粥，也可以使用一些活血養血的中藥，如當歸川芎丹參地黃。
春季防病妙方 調理不同體質
刊登日期：12-24- 點擊：次
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