過節吃不胖絕招大奉送
隨著2015年的到來，節日是一個接著一個，歡樂的聚會當然也就是接踵而來，家人的朋友的公司的，在觥籌交錯中不知不覺也就吃多了。那麼，如何才能在眾多的節日中，既能吃好又不吃胖哪?絕密招式接下來就讓我們一起分享
1早飯一定要吃
很多人一過節放假，就開始補覺，經常是一睡睡到中午，然後就直接吃中午飯了，吃完飯後再接著睡覺，然後晚上起來再吃，其實這種做法非常不利於節日中體重的控制。讓我們來舉一個非常簡單的例子日本的相撲選手們，每天早晨起來基本是不吃早飯的，然後中午大吃一頓，就直接睡午覺了，他們靠得就是這種辦法來增重。這麼看來，我們大家可千萬要堅持吃早飯，這樣還能給我們飽腹感，中午自然也就吃得少了。
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