4酸奶+蔬菜有大效用
蔬菜的作用和好處自不用多說，聚會的時候多吃蔬菜來代替肉類當然也是會幫助你不長肉的好辦法，另外，蔬菜還能幫助你調節因為過多肉類的酸性，達到酸鹼平衡的作用。而酸奶，則是調節腸胃的最好飲品。在吃過了油膩的食物後，一杯小小的酸奶就能幫你迅速的調節腸胃，清理垃圾，是非常好的清道夫。不過，酸奶最好不要在飯前喝，因為會對腸胃造成一定的刺激，對健康不利。
在說了這麼多好吃不長肉的絕招後，大家是不是蠢蠢欲動想要嘗試一下了哪。不要急，我們明天還會為大家推出過節好吃不長肉的另一半絕招，盡情期待!
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