夏季是心腦血管病的多發季節，6月27日，“經典養生大講堂”在陽光森根國際大酒店繼續舉行，中華醫學會全科醫學分會常委北京市糖尿病協會理事全科主任醫師張曉琳就夏季“如何構築心血管疾病的防線”警惕心臟病猝死第一時間如何急救等話題，為廣大讀者進行了深入淺出的講解。

　　中青年發病比老年人更易猝死

　　每年入夏以後，猝死就像懸在空中的一把刀，而冠心病已成為老年人猝死的最常見原因。

　　不過，張曉琳指出，猝死威脅最大的是中青年人，平時看起來身體健康的中青年，一旦發病，比老年人更容易發生猝死。因此，尤其是既往有心臟病史及高血壓高血脂糖尿病等基礎病的患者，夏季更應提高警惕。而多數病人猝死前是有先兆的，但很多中青年人工作節奏快，往往不重視這些先兆症狀，結果往往是致命的。

　　愛心提示發病數天至數月前，患者可出現一過性胸痛胸悶心悸等症狀，可能與活動有關，休息可緩解。

　　做心肺復甦要先打開氣道

　　在冠心病等心血管病意外發生後，第一時間的急救非常重要。

　　身邊有人發病，第一時間撥打急救電話後，對於急性心肌梗塞腦卒中等原因引起的呼吸心跳驟停者，可以進行心肺復甦，成功與否的關鍵是時間，搶救生命的黃金時間是4分鐘。讓患者仰臥在堅硬的平面後，首先要打開氣道，最好讓患者的下頜角與耳垂連線與地面垂直，這樣有利於搶救的成功。在進行心肺復甦時還要會判斷患者的呼吸，判斷呼吸要聽5到10秒。

　　愛心提示在急救過程中，很多人數不准秒數而影響了急救效果。張曉琳建議可以用數“1001”“1002”……來代替123……勻速數到“1010”，也就是大約10秒鐘時間了。

　　人工呼吸要採取全包裹式

　　口對口的人工呼吸是心肺復甦的重要步驟。急救者要用拇指食指捏緊患者鼻翼，吸一口氣，緩慢持續將氣體吹入。張曉琳強調，這時要做全包裹式的人工呼吸，就是搶救者的嘴唇要完全包住患者嘴唇再向患者肺部吹氣。吹氣的時間要持續2秒鐘。

　　愛心提示對陌生人要慎用口對口的人工呼吸，因為如果患者口腔內有看不到的破潰，就可能讓搶救者感染乙肝等傳染性疾病。

　　成人兒童按壓力度有別

　　專家提醒，很多急救者不知道正確的胸外心臟按壓的部位，結果事倍功半。

　　按壓時要選擇患者兩個乳房連線的中間部位，把兩隻手疊加在一起，兩手手心朝向患者，掌心翹起。按壓時要注意，要連續垂直向下按壓30下，深度以四五厘米為宜，千萬不能用力過度，否則可能造成肋骨骨折。每按壓30下之後人工呼吸兩次，重複五次後看患者恢復情況。

　　愛心提示如果被搶救者是小嬰兒，只需用兩個手指頭按壓，按壓的深度在兩厘米左右就可以了。