2聚餐主食不能少
雖說現在人們的生活水平相對過去來說有了大幅度的提高，大魚大肉早就已經不是什麼新鮮的食物。但是，在我們聚會的餐桌上，卻還都是充斥著各種高脂肪的肉類，而且由於菜的種類很多，大家往往都不用吃主食就飽了。這樣做法，直接導致的後果就是脂肪大量的被我們直接吸收，膽固醇攝入的增多，會引起肥胖等併發症。因此，在聚餐的時候我們不妨點點粗糧一類的主食來搭配著吃，像是玉米窩頭餅等等都是不錯的選擇。
（秘）過節吃不胖的絕招
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:隨著2015年的到來，節日是一個接著一個，歡樂的聚會當然也就是接踵而來，家人的、朋友的、公司的，在觥籌交錯中不知不覺也就吃多了。那麼，如何才能在眾多的節日中，既能吃好又不吃胖哪?絕密招式接下來就讓...
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