3海鮮代替肉能掉不少肉
大魚大肉吃多了自然會加重我們身體的負擔，尤其是含有高膽固醇高血脂的食物更是對健康不利，但在節日的餐桌上這些食物往往是出現機會最多的。因此，我們不妨選擇脂肪含量較低的海鮮類食物，像是常吃的魚蝦扇貝等等都是不錯的。既有了聚會的歡樂氣氛還不會過於肥膩。是各種肉類很好的替代品。當然，還有要注意的是，海鮮類的東西容易讓人過敏，而且吃得不當還容易引起腹瀉，所以還是要特別注意這點。
（秘）過節吃不胖的絕招
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:隨著2015年的到來，節日是一個接著一個，歡樂的聚會當然也就是接踵而來，家人的、朋友的、公司的，在觥籌交錯中不知不覺也就吃多了。那麼，如何才能在眾多的節日中，既能吃好又不吃胖哪?絕密招式接下來就讓...
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