4海帶 豬血
海帶補碘，豬血有解毒和吸灰塵的作用，並且豬血富含維生素B2維生素C蛋白質鐵磷鈣尼克酸等營養成分，其中的蛋白質中含人體必需的8種氨基酸，豬血是一種營養豐富的全價優質蛋白。但海帶和豬血同食會消化不良，導致便秘。
蝦醬炒飯
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:炒飯中加入蝦仁和蝦醬調味，讓炒飯口感變得豐富鮮香。蛋絲和紅蔥頭讓每一顆米粒都充溢著濃郁的香味，偶爾咬到富有彈性的蝦肉，讓炒飯更加美味。蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，且其肉質...
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