八海味與水果同食
海味中的魚蝦藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛嘔吐噁心等症狀。含鞣酸較多的水果有柿子葡萄石榴山楂青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。
九牛奶與橘子同食
剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人發生腹脹腹痛腹瀉等症狀。
排骨燜飯
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:排骨燜飯將排骨內的肉香油水燜出，讓味道進入米粒之中，帶有濃濃醬汁的米飯很香，讓人越吃越有味道！再配上些自己喜愛的蔬菜一起燜，營養也到位了，做法也不難。...
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