下面介紹幾種配製方法簡單的泡腳藥方
氣虛的老人可選用黨參黃芪白朮等補氣藥。高血壓患者宜將菊花枸杞子桑葉枝丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些老人冬季需要活血補腎，可選擇當歸赤芍紅花川斷等。有些老人到冬天皮膚乾燥容易皴裂，可選擇桂枝銀花紅花等中藥。上述中藥每樣取用15～20克，用砂鍋煎煮，然後將煎好的藥液去渣倒進桶裡，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
泡腳對水溫和水量都有講究水溫宜在40～50度左右，水量則以沒過小腿的2/3為最佳。也只有直達膝部的高水位泡腳才能充分促進人體血液循環，才可使泡腳效果更充分。
中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會損失一部分。皮膚有破損傷口時要暫停泡藥。中藥泡腳只能起輔助治療的作用，老年朋友千萬不要把它當作治病的方法，以免耽誤病情。
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