5.下午3—5點是膀胱排毒的時間，此段時間是下午到健身房運動的好時段，有助於排尿功能。
6.下午5—7點是腎臟排毒的時間，此段時間也是到健身房運動的好時段，有助於腎臟排泄毒物的功效。
7.晚上7—9點是血液循環旺盛的時間，此時血壓升高，應該要在家中休息。
8.晚上9—11點是人體免疫系統休息與濾毒的時間，也是女性內分泌系統最重要的時候，這時一定要休息，不要再為家人操心，此時適合聽音樂洗澡為明天作計劃或回想今天作了那些美好的事情，將錯誤原諒與放下。
9.晚上11--1點是膽的排毒時間，要進入熟睡才能進行，不能只是入睡。
10.晚上1—3點是肝的排毒時間，也是要熟睡才能進行。夜間工作者每週至少要有一天每月最少要有一周每年最少要有四個月能早睡。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁