7.西紅柿
熱量19 大卡
西紅柿中維生素A較豐富,維生素A對視力保護及皮膚曬後修復有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好,否則甜味可能影響食慾。肥胖者糖尿病人高血壓病人都不宜吃被稱為“雪漫火焰山”的加糖涼拌西紅柿。
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西紅柿中維生素A較豐富,維生素A對視力保護及皮膚曬後修復有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好,否則甜味可能影響食慾。肥胖者糖尿病人高血壓病人都不宜吃被稱為“雪漫火焰山”的加糖涼拌西紅柿。
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