10.大白菜
熱量17 大卡
大白菜中膳食纖維和維生素A含量高，陽光刺眼的夏季多吃新鮮的大白菜，對護眼養顏有益。不過，不要吃儲存太久營養素損失過多的大白菜。另外，消化性潰瘍者也不宜生食大白菜，以免粗纖維的剮蹭刺激胃腸道創面。
這些食物吃多了會摧毀你的嗅覺
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:高脂肪食物不僅讓人發胖引起各種心血管疾病，還能讓你逐漸喪失嗅覺，對所有的氣味都無感。這不是危言聳聽，這是最新的研究發現!美國佛羅里達州立大學的研究者最新發現：垃圾食品不但會讓人發胖，而且還會...
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