枸杞大棗山藥粥
食材 道菜譜www.daocaipu.com枸杞10g大棗50g山藥200g花生50g冰糖50g大米100g
做法
1)山藥切塊，枸杞，大棗，花生，洗淨
2)大棗預處理，先下開水中，煮到變色，熟透，再取出，去棗把兒，處理好的大棗，再熬粥，就不會有苦味
3)大米，煮好的大棗，山藥，枸杞，花生，冰糖，加進鍋裡
4)電壓力鍋，煮粥檔
枸杞大棗山藥粥
冬季不可錯過的補氣血食物
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:到了冬天，由於天氣寒冷，人們的內部代謝功能降低，面色看起來沒有血色，這個時候就該吃一些能夠補氣血的食物，改善我們的氣血，下面為你介紹補氣血的食物。...
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