16無花果
無花果可以說是我們身體的保護神，具有很高的藥物價值，它能吸咐腸道內的有害物質，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。
而無花果中含有的鉀鈣鐵等豐富礦物質能強健頭髮的發乾，保持頭髮中的水分。
17木瓜
木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C鐵鉀鈣胡蘿蔔素葉黃素等可心為頭髮提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭髮提供深層潔淨和滋養。
18金橘
金橘中富含大量的維他命C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的髮色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。
結語沒有想到平時我們吃的食物就有養發護髮的功能，像鮭魚，堅果，家禽等均可。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁