抗衰老食品【圓白菜】
推薦理由圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。
抗衰老食品【西蘭花】
推薦理由西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。
抗衰老食品【豆腐】
推薦理由除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。
食物還你美麗秀髮
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:一頭烏黑的秀髮是很多女性夢寐以求的事情，很多人都是通過發膜等外在的東西來保養頭髮，其實食物也可以養護頭髮，對身體還好，沒有副作用，下面就為你介紹哪些食物具有養發護髮的功效。...
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