夜多小便是件令老年人煩惱的事，小則兩三次，多則七八次，有人整夜尿量甚至超過了白晝。睡眠受擾，還容易著涼感冒或誘發其他病。常伴有腰膝酸軟畏寒肢冷神疲耳鳴等表現。並且，夜晚起身尿尿的問題越來越年輕化，現在很多而三十歲的小年輕也會被尿頻所困擾。夜晚起身太多，影響睡眠質量，從而影響第二天工作的狀態。
夜尿頻繁怎麼辦
中醫認為，腎主藏精主水主納氣，開竅於耳及前後二陰，能升清降濁，是人體的大閘門，與膀胱共同協調水液代謝平衡。夜尿增多主要問責腎陽專職虛，陰盛陽衰，攝納無權，並與脾虛氣弱及血行瘀滯有關。西醫理論則提示患者腎小管功能受損，濃縮能力減退，重吸收水分減少，腎小動脈硬化等，是趨向衰老的標誌之一。
夜多小便者應慎用生冷寒涼滑利果蔬，尤其是晚餐當避免冬瓜白菜通菜絲瓜節瓜白菜乾及其湯品，少吃易於惹濕或消食下氣的紹菜白蘿蔔之類，少用雪梨香蕉等果品。食療選項則有
一核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調味佐餐。可補腎壯陽。
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