導讀平時烹飪時，我們都希望米淘得越乾淨越好牛奶一定要煮沸才喝，殊不知我們認為的正確的“習慣”卻會讓食物營養都流光！
1.錯 每天早晨把牛奶倒入鍋中，大火煮沸
對 煮牛奶時，首先，加熱要快，使溫度迅速上升，千萬不要火未旺時就把奶鍋放到火上。其次，不要把牛奶煮沸，看到牛奶表面膨起很多泡沫，就及時取離火焰中心處，稍停片刻就可以了。
9種烹飪法讓營養流失
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:導讀：平時烹飪時，我們都希望米淘得越乾淨越好、牛奶一定要煮沸才喝，殊不知我們認為的正確的ldquo;習慣rdquo;卻會讓食物營養都流光！...
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