在很多加工食品中油都是主要的配料，有時甚至是主料，但它們會改頭換面，或隱藏起來，讓你難以發覺，如果你注意一下食品配料表，留心一下你吃的究竟是什麼，你還會在很多地方發現他們大量的蹤影。很多美味的食品都是因為用了大量的高脂的配料，脫脂牛奶的口味就略嫌清淡和無味，其實那與全脂牛奶大概只差2%的脂肪而已。
低脂食物熱量不少 避開食物裡的隱形脂肪
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:當身體代謝減慢，熱能會相對增加，並轉化成脂肪儲存在體內，使脂肪大量堆積，這是導致人體發胖的重要原因之一。產生熱能的營養素是指糖類、脂肪、蛋白質，其中脂肪...
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