每個人的身體裡面都有毒素,聽到這個,你是不是覺得很震驚呢?每個人的身體會有不同程度的毒素,環境的污染,食物的污染以及自身代謝廢物,都含有一定程度的毒素。
一從食物中來的毒
1蛋白質產生的毒素
蛋白質攝入過量,不僅會造成肝腎負擔,還會造成氨素在人體內的累積。氨素是一種強酸物質,會造成體質變酸,從而誘發高血壓中風癌症等疾病。健康人體液的pH值在7.35~7.4之間,呈弱鹼性,當我們攝入過量的蛋白質後,會產生強酸的氨素,人體為了恢復正常的酸鹼度,必須釋放出鹼來中和過量的酸,即釋放出沉澱在骨頭上的鈣。所以蛋白質攝入過量會導致骨質疏鬆。人們認為多喝牛奶可以補鈣,但美國人天天喝牛奶,還有五分之二的婦女患骨質疏鬆,這可能是由美國人飲食中高蛋白質的食物過多造成的。
2脂肪產生的毒素
脂肪攝入過量,脂肪中的膽固醇會沉澱在血管壁上,造成血管壁變厚,從而導致動脈硬化或心腦供血不足,嚴重的還會引起中風。膽固醇是細胞膜的重要成分,人體不可缺少,但過量攝入膽固醇會增加肝臟和心腦血管的負擔,對人體造成傷害。另外,脂肪在人體內堆積過多,還會使脂溶性毒素累積在人體內,這些毒素一旦堆積過多,不但會增加肝臟負擔,還會使體質變酸,誘發疾病。
3維生素產生的毒素
維生素按其溶解性被分為兩大類,一類是水溶性維生素,一類是脂溶性維生素。水溶性維生素溶於水,攝入過量也會隨糞便尿液排出體外,而脂溶性維生素溶於脂肪,一旦攝入過量,就會沉積在人體內,對人體造成傷害。嚴重的會致人昏迷甚至死亡。
4農藥重金屬毒素
如殺蟲劑重金屬食品添加劑等。這些毒素主要來源於我們日常食用的瓜果蔬菜。一旦攝入過量,則會導致腹瀉乏力呼吸困難,嚴重的還會導致昏迷。