孕婦貧血怎麼辦？

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:如果自己的身體貧血，大多數人不會太在意，隨便吃一些可以補血的食物即可，但是如果孕婦貧血，一定會非常重視，還會覺得孕婦會貧血，很奇怪。...

孕婦貧血怎麼辦？

　　如果自己的身體貧血，大多數人不會太在意，隨便吃一些可以補血的食物即可，但是如果孕婦貧血，一定會非常重視，還會覺得孕婦會貧血，很奇怪。

　　如果孕婦貧血應該怎麼辦

　　不少平時很健康的年輕女性，懷孕後也注重飲食營養。可是怎麼也沒想到，孕中期居然接到了“宣告”貧血的化驗單。孕婦貧血，會影響胎寶貝的生長發育，這讓她們既緊張又困惑，其實，孕媽咪貧血很常見。最近，世界衛生組織的資料表明，50%以上孕媽咪會發生貧血。不過，只要孕前沒有血液方面的疾患，完全可以遠離貧血的困擾。那麼，應該怎樣做呢?

　　1.孕前就開始調理身體

　　孕前應把身體調整到最佳狀態，積極治療月經過多慢性腸炎慢性胃炎等可能導致貧血的疾病。一定要糾正偏食挑食的不良飲食習慣，飲食安排應營養均衡。

　　2.適當多吃富含鐵的食物

　　動物肝臟

　　豬肝牛肝羊肝雞肝等，不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富，吸收好。每週吃一次動物肝臟對預防貧血很有好處。

　　動物血液

　　含有豐富的血紅素鐵，易被人體消化吸收。經常食用動物血和豆腐做的羹湯，具有良好的防治缺鐵性貧血的作用。

孕婦貧血怎麼辦？