如何幫你給皮膚降火？
很多女性都很注重自己的皮膚，大多數都是想要它變得很白，很有光澤，但是你知道嗎，皮膚也是會上火的，平時皮膚敏感泛紅，長出小痘痘，色斑增加，這些都是因為你的肌膚正在“上火”哦。
1多喝保養湯水
MM們皮膚上火，不能頭疼醫頭，腳疼醫腳，內外兼修才是王道。春夏體內累積燥熱，加上平時工作繁忙，才導致皮膚“上火”。
不妨下班後買一隻雪梨加上冰糖，燉上一盅雪梨湯，清熱去火，驅燥潤肺，還有滋陰功效，除了雪梨湯，也可以嘗試銀耳百合等滋陰食物熬製的湯水。
2晚10早6更健康
一個好的習慣只要一個月就能養成，MM們不妨嘗試每天晚上10點入睡早晨6點起床，把最寶貴的人體恢復時機抓住，讓肝臟脾臟腸胃等人體重要器官得到充分的修養。
睡眠也是皮膚進行自我修復的重要階段。保持良好的睡眠習慣，一個月後，你的臉色自然會好不少。
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