4個壞習慣最傷女人腎

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:說起補腎，通常我們都只把焦點集中在男人身上。可是，女人如果出現腎虛的話，會引起精神疲乏、臉色暗黃、失眠多夢、脫髮掉發等眾多症狀。另外，女人腎虛還會導致女人提早衰老。愛美網教你女人如何補腎。...

　　說起補腎，通常我們都只把焦點集中在男人身上。可是，女人如果出現腎虛的話，會引起精神疲乏臉色暗黃失眠多夢脫髮掉發等眾多症狀。另外，女人腎虛還會導致女人提早衰老。愛美網教你女人如何補腎。

4個壞習慣最傷女人腎

　　１不良飲食。

　　吃海鮮喝啤酒吃大量的高蛋白飲食等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。

　　此外，如果飲食習慣偏鹹，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

　　如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石腎積水等。因而一定要清淡飲食，多喝水。

4個壞習慣最傷女人腎

２受涼怕冷。

　　很多人喜歡一年四季露著小蠻腰，一點不注意腰部保暖，還有人一到夏天使勁喝冰鎮飲料吃冷飲，這些都會讓腎受涼。過涼的環境刺激會影響腎臟的血液循環，循環不好，就容易膨脹，一些血管就容易破裂，從而尿中有血。

　　腎小球裡頭供血也會出現問題，腎小球就會萎縮或者鈣化，蛋白無法代謝，也就是我們常提到的出現蛋白尿與血尿的腎炎。

分享給朋友們：

打印

私房菜譜網