女性腎虛常見3種類型
腎陰虛
表現口乾燥熱口舌生瘡大便閉結小便黃等症狀。
原因白領女士生活不規律熬夜，導致陽氣無法在體內養蓄，影響腎臟陰陽平衡，進而出現腎陰虛。中醫認為，香煙屬燥熱物質，如果吸煙無節制時，會使體內陰分不足，容易耗竭腎陰而引起腎陰虛。
另外，女性普遍比較多愁善感，生活遭遇大變故更年期脾氣暴躁等心理因素，也有可能導致腎陰虛。
進補策略腎陰虛的女性，適宜吃甘涼滋潤生津養陰的食品，比如新鮮蔬果和其他富含纖維素維生素的事物，忌吃辛辣刺激煎炸炒爆性熱上火脂肪和碳水化合物含量過高的食物。
腎陽虛
表現無精打采乏力怕冷等症狀。
原因時下不少女性都在服用減肥藥，但一些會引發腹瀉的藥物一旦長期服用，會令女性體內陽氣不足，繼而脾胃虛弱，導致腎陽虛。性生活過頻的女性也會因過量消耗體內陽氣而導致腎陽虛。
另外，濫用或過於依賴止痛藥物，不僅導致腎虛，更可能造成腎功能損害。
進補策略適宜吃性穩散寒熱量高而營養豐富的食品，忌吃各種冷飲和生冷瓜果。
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