4個壞習慣最傷女人腎

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:說起補腎，通常我們都只把焦點集中在男人身上。可是，女人如果出現腎虛的話，會引起精神疲乏、臉色暗黃、失眠多夢、脫髮掉發等眾多症狀。另外，女人腎虛還會導致女人提早衰老。愛美網教你女人如何補腎。...

4個壞習慣最傷女人腎

女人冬季補腎多吃栗子

　　推薦食療——栗子燜雞翅

　　食材道菜譜www.daocaipu.com雞翅根3個栗子100g雞蛋1個料酒醬油糖啤酒麵粉澱粉蔥段蒜粒和薑末

　　做法

　　 1準備好啤酒醬油和糖拿一個碗裝，拌勻；栗子剝殼待用，雞翅根上劃幾道，把1中的調料根據口味倒入，然後放切蔥段蒜粒和薑末醃上2個小時入味；

　　 2一個雞蛋打散成蛋液，麵粉和澱粉按照11比例倒入蛋液中，然後酌情加水，基本上用筷子挑起面液時，液體可以細細地從筷子頭流下來，總之不要太稀；把2中的雞翅根裹上面液；

4個壞習慣最傷女人腎

3油鍋加熱，放入雞翅根炸；待所有的雞翅根都炸好後瀝下油備用；

　　 4鍋裡放少許油，炒香薑片蔥段和蒜粒；放入雞翅翻炒幾下後倒入醬油上色，倒入啤酒，水面沒過雞翅一半就夠了；然後根據口味加點鹽和糖；

　　 5倒入1中剝好的栗子，轉小火慢燉大約15分鐘到20分鐘使雞翅的麵糊吸了湯水入味；大火收湯出鍋即可。

　　功效此菜補腎健脾強筋活血。

分享給朋友們：

打印

私房菜譜網