【黃瓜】
黃瓜性寒，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，生吃涼拌熟吃均可。黃瓜的細纖維素，對腸道中腐敗食物的排出和降低膽固醇有一定的作用。鮮黃瓜含有丙醇二酸，抑制體內糖類物質轉化為脂肪，對肥胖者和高血壓高血脂患者有利。此外，黃瓜中含有豐富的維生素E和黃瓜酶，有很強的生物活性，可起到美容養顏，延緩衰老的作用。
需要提醒愛美人士，黃瓜片表面會生成一種露水狀黏稠物，易致肌膚緊繃，使肌膚更加干皺，所以不宜用黃瓜片直接敷臉，正確的做法是取用新鮮黃瓜汁。
女人夏天吃6種瓜 益氣涼血
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:大暑將至，高溫溽暑也隨之而來，此時，人體的陽氣尚處鼎盛，氣血上升，容易出現暑濕暑熱、胸悶氣短的現象。專家提醒，女性在這段時間的養生需特別注重保養心氣，涼血解暑。下面為大家推薦6種瓜果，可以涼血消暑...
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