九小米
小米中所含的維生素b1和b2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥小米飯，將益於腦的保。
【小編熱精心挑選】女性喝咖啡記憶力會增強
常吃這9種食物可提高記憶力
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想像力。...
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