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桂圓蓮子粥

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:原料: 圓糯米60克 藥材:桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克、冰糖適量特色: 服用注意事項/有感冒現象者,不適合吃桂圓,易上火 服用周數或天數/隔天食用,連續二周,宜早餐食用 桂圓肉...
原料:      圓糯米60克 藥材桂圓肉10克去心蓮子20克紅棗6克冰糖適量特色:      服用注意事項/有感冒現象者,不適合吃桂圓,易上火     服用周數或天數/隔天食用,連續二周,宜早餐食用     桂圓肉性溫味甘,補血益心安神;蓮子性平味甘補脾益腎;紅棗性平味甘,可補益脾胃;糯米性溫味甘,能補中益氣,諸藥組合適用憂鬱症失眠患者。操作:      1. 先將蓮子洗淨,紅棗去核,圓糯米洗淨,浸泡在水中。     2. 蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,加入桂圓肉紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用。

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