9.西蘭花
西蘭花是提升免疫力的基本要素。在一項研究表明，西蘭花中的化學物質能夠刺激免疫系統，提高免疫系統的活力。同時，西蘭花含有豐富的營養，有助於保護機體免受疾病入侵。
而西蘭花中所含有的維生素A維生素C和谷胱甘肽，對於視力的保護，免疫能力的提高以及對抗衰老都非常有用!
吃這10種食物讓你百毒不侵
刊登日期：12-25- 點擊：次
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