含蛋氨酸食物
代表食物富含氨基酸的食物包括芝麻葵花子葉類蔬菜等。
調養原理低溫使人體尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代謝加快。肌酸的合成及脂肪的代謝都需要甲基，這些甲基可由蛋氨酸來提供。
肉類
代表食物狗肉羊肉牛肉獐肉公雞肉鴨肉鵪鶉肉鯽魚肉章魚肉草魚肉的御寒效果為最佳。
調養原理它們富含蛋白質碳水化合物及脂肪，產熱量多，有益腎壯陽溫中暖下補氣生血之功效。
根莖類
代表食物胡蘿蔔山芋青菜大白菜藕菜花大蔥土豆等根莖類蔬菜中含有大量的礦物質。
女性怕冷屬於陽虛體質 調養寒性體質
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:從中醫體質學說的角度看，怕冷，是因為ldquo;人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉，以抵抗外來寒邪的侵襲rdquo;。女性怕冷多因為多數女性屬於...
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