土型人需要“減脂”水果
土型人的典型特點是胃口好，也喜歡吃。不喜歡誤餐，但若是非誤不可，身心都還能應付。不常口渴，因此對於土型人來說，“多喝水會瘦”是適得其反。土型人適應力比較強，只要濕氣不太重，任何氣候都能適應。土型人若生病，多半是體內水分或黏液過多，排不掉，如感冒鼻塞鼻竇炎過胖頭痛水腫糖尿病等。因此，土型人的臉色偏黃，容易出現疲乏感，喜歡吃零食，不喜歡運動，喜歡蝸居生活。
對於如加菲貓的土型人，最佳的個性水果是低脂低熱量的水果。而首先要推薦的就是蘋果，100克蘋果含50卡路里，熱量很低，但營養豐富。其次就是哈密瓜香瓜西柚草莓西紅柿奇異果鳳梨等。
提醒
香蕉牛油果椰子和榴蓮4種水果其實是減肥大敵，與蘋果相比，100克香蕉熱量為95卡路里牛油果是180卡路里椰子為354卡路里榴蓮更高達459卡路里。
其中椰子更含有飽和脂肪，大量進食會令膽固醇水平過高，增加心臟病病發及中風風險。
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