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什麼樣的飲食才對寶寶有利?

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:很多家長因忙於工作而顧及不到孩子的飲食,認為孩子已經可以跟大人一樣吃日常飯菜了,也沒必要特別注意飲食了。這種想法是錯誤的。那麼什麼樣的飲食...

   【濃湯拆骨浸桂魚】

   原料桂魚一條,黑木耳目魚結筍片菜心各15克,鹽味精糖各適量,高湯500克

   製作過程

   1桂魚洗乾淨後,去頭尾,魚身去骨,開片後上漿;

   2將黑木耳目魚結筍片菜心等在開水鍋裡燙熟,撈出放深盤裡;

   3鍋裡放300克油,燒至五成熱,加入桂魚片,劃散;

   4魚片八成熟時即可盛起,備用;

   5高湯待沸騰後加入魚片,加鹽味精和糖,出鍋盛在深盤裡即可。

什麼樣的飲食才對寶寶有利? 濃湯拆骨浸桂魚

   桂魚肉質細膩厚實,味道鮮美,富含蛋白質,且肉刺少,容易拆骨製成魚片。這道濃湯桂魚味道醇厚鮮美,營養豐富,也不用擔心魚刺,特別適合孩子食用。

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